SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Tychowie

69 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zostaw trudny związek za sobą i odzyskaj siłę / Robert J. Ackerman we współpracy z Susan Pickering ; przekład Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2023. - 247, [1] strona ; 21 cm.

(Nowy Początek)

Autor

Ackerman Robert J. Pickering Susan E. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alkoholizm w rodzinie Nadużywanie alkoholu Osoby współuzależnione Przemoc w rodzinie Toksyczne związki Współuzależnienie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Dzięki tej książce zrozumiesz mechanizmy działające w toksycznych relacjach. Nauczysz się zauważać i rozpoznawać zachowania, które powinny wzbudzać twoją czujność na każdym etapie związku. Przede wszystkim jednak przekonasz się, że nigdy nie jest za późno, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zostawić za sobą relacje, które cię krzywdzą.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nauka rysowania : zacznij od ziemniaczka! / Írisz Agócs ; przełożyła Karolina Wilamowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2023. - 123, [5] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Agócs Írisz (1977- ). Wilamowska Karolina (1988- ). Agócs Írisz (1977- ). Nauka rysowania. 2

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Temat

Rysowanie

Gatunek

Antologia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka

Nauka rysowania to świetna zabawa! Przekonajcie się, że ziemniak może być początkiem niedźwiedzia, wiewiórki, leniwca, ślimaka czy nawet krokodyla! Dzięki książce ponad 60 ziemniaków o różnych kształtach zmienicie w zabawne zwierzaki, i to zaledwie w parę chwil!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kuchnia polska : z miłości do gotowania / [autorzy przepisów Jolanta Bąk, Iwona Czarkowska, Mirek Drewniak, Grzegorz Drużbański, Andrzej Fiedoruk, Beata Woźniak]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Dragon, 2018. - 381, [3] strony : fotografie ; 29 cm.

Autor

Bąk Jolanta. Czarkowska Iwona Drewniak Mirek. Drużbański Grzegorz. Fiedoruk Andrzej (1957- ). Woźniak Beata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kuchnia polska

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Zbiór pomysłów na wyśmienite potrawy.

"Kuchnia polska" to skarbnica przepisów na dania, których rozmaite smaki są w stanie zaspokoić zarówno tradycjonalistów, jak i osoby lubiące poeksperymentować w kuchni. Zebrane przepisy na przystawki, zupy i dania główne sprawią, że problem z obmyśleniem menu, zarówno na wykwintne przyjęcie, jak i codzienny posiłek, przejdzie do przeszłości. Tradycyjne receptury wzbogacone o przepisy kuchni regionalnych pomogą każdemu odkryć w sobie duszę kuchmistrza.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez cukru a słodkie / Katarzyna Bitas. - Bielsko-Białą ; Pascal, 2019. - 255 stron: ilustracje, 21 cm.

Autor

Bitas Katarzyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Desery Odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Na Faktach)

Autor

Brown Gregory Scott. Radosz Joanna (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Samoleczenie Terapia poznawcza Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The self-healing mind.

Na okładce podtytuł: 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji.

Nasze umysły mają potężną siłę, a Dr Gregory Scott brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

24 godziny z życia mądrej rodziny / ilustracje i tekst Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, copyright 2023 - 125 [3] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Rodzina Emocje Życie codzienne Relacje międzyludzkie Rozwiązywanie konfliktów Komunikacja interpersonalna

Gatunek

Książka obrazkowa Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo Rodzina, relacje międzyludzkie

Przy każdej opowieści pojawia się analiza sytuacji i emocji, które może ona wywołać.

Na okładce: Praktyczne rozwiązania, które zapewnią spokój i harmonię w rodzinie. Posiłki, układanie się do snu, szkoła... Nie zawsze jest łatwo!

W tej rodzinie wszyscy bardzo się kochają, lecz nie zawsze się rozumieją. Ta sympatyczna rodzina jest taka jak wasza, dlatego w wirze codziennego życia musi czasem stawiać czoło sytuacjom konfliktowym. Poranne wstawanie, zadania domowe czy wspólne posiłki są często powodem napięć i nieporozumień. A gdyby tak posłuchać rady profesora Wolnego i zamiast się kłócić spojrzeć na sytuację oczami drugiej osoby? Dzięki takiej zmianie perspektywy można szybciej osiągnąć porozumienie i uniknąć niepotrzebnych sporów. I o tym właśnie jest ten przewodnik. Znajdziecie tu liczne porady, które pomogą utrzymać dobre relacje w rodzinie. Skorzystają z niego zwłaszcza dzieci w wieku 3 - 10 lat oraz ich rodzice. Zachęcamy do wspólnej lektury: rodzice mają tu swoje strony, a dzieci swoje. Gotowi na rodzinne czytanie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#nastolatka : poradnik dla początkujących nastolatek / Aniela Cholewińska-Szkolik, Anna Chromy, Marta Kawczyńska, Aleksandra Granica-Bieranowska, Agnieszka Skowron ; ilustracje Katarzyna Olbromska ; [redaktor prowadzący Agnieszka Skórzewska-Skowron]. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2019. - 256 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Cholewińska-Szkolik Aniela Chromy Anna Kawczyńska Marta Granica-Bieranowska Aleksandra Skowron Agnieszka (tłumacz) Olbromska Katarzyna (1990- ) Skórzewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Przyjaźń Zainteresowania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poradnik dla młodych dziewczyn, które zaczynają być nastolatkami. Napisany przez dziewczyny dla dziewczyn. Autorki to dziennikarka, terapeutka tańcem, psychoterapeuta, projektantka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje rączki to potrafią! : 36 twórczych pomysłów / tekst Natalia Chub ; ilustracje Larysa Chaika ; [tłumaczenie z j. rosyjskiego Maria Zagnińska]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2018. - 93, [3] strony, [1] karta tablic złożona luzem : ilustracje ; 28 cm.

("Jedność" dla Dzieci)

Autor

Chub Natalia. Chajka Larysa. Zagnińska Maria.

Forma i typ

Książki Poezja Poradniki i przewodniki Proza Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura ukraińska

Temat

Roboty ręczne Zdolności manualne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik Wiersze

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

Na okładce: Ćwiczenia motoryki małej, impuls do rozwoju mowy, budowanie więzi z rodzicami. Karta tablic zadrukowana dwustronnie.

Ta wspaniała książka proponuje dzieciom i ich rodzicom fantastyczną zabawę i doskonałą pomoc w prawidłowym rozwoju maluchów. Zaprasza do gimnastyki palców, czyli ćwiczeń, które rozwijają sprawność rączek dziecka, trenują jego motorykę małą, a tym samym dają impuls do rozwoju mowy. Oznacza to, że gimnastyka palców to kompleksowe ćwiczenia rozwojowe, które maluch pokocha i będzie chciał powtarzać wiele, wiele razy. W książce znajdziemy aż 36 pomysłów na paluszkowe treningi i 8 praktycznych szablonów, które ułatwią tworzenie prac. Okazuje się, że małe rączki z pomocą rodzica bez problemu wykonają kurczątko, wieloryba, zebrę, gąsienicę i wiele innych wesołych zwierzątek. Będą tworzyć arcydzieła w kaszy mannie, nawlekać na tasiemkę koraliki i rysować bańkami mydlanymi. Ale zabawa! Jesteście gotowi?! Zaproście swoje maluchy do wesołej zabawy. Będzie to nie tylko wspaniały czas bliskości, ale także skuteczny trening, który ułatwi waszemu dziecku prawidłowy i szybki rozwój! Paluszkowe ćwiczenia czekają na małe rączki!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 74 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Minecraft : wielkie wyzwanie : zbuduj miasto / budowali i pisali Joey Davey, Jonathan Green i Juliet Stanley ; tłumaczenie: Grzegorz Dąbrowski. - Wydanie 1. - Warszawa : Wilga, 2021. - 64 strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Davey Joey Green Jonathan (1948- ) Stanley Juliet Dąbrowski Grzegorz (tłumacz)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Miasta Minecraft

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Na stronie tytułowej i okładce: Niezależny i nieoficjalny.

Ten wyjątkowy przewodnik pomoże ci osiągnąć mistrzostwo w Minecraft. Jest wypełniony cennymi radami, dzięki którym z łatwością przejdziesz kolejne poziomy gry. Znajdziesz tu praktyczne opisy dostępnych broni, skinów, narzędzi, pojazdów. To prawdziwy niezbędnik dla wszystkich miłośników gry Minecraft.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 79 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Atlas historyczny / [opracowanie wersji włoskiej Creabooks packagers snc ; redaktor prowadzący Maria Domińczyk ; tłumaczenie Izabela Święcka]. - Ożarów Mazowiecki : Przedsiębiorstwo Wydawniczo-Handlowe "Arti", 2019. - 62, [2] strony : ilustracje ; 31 cm.

(Już wiem!)

Autor

Domińczyk Maria. Święcka Izabela.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Historia Wyprawy krzyżowe Odkrycie Ameryki Kolonializm II wojna światowa (1939-1945) Globalizacja Starożytna Grecja Starożytny Rzym

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Historia

Atlas historyczny prowadzi czytelnika przez kolejne wieki, wskazując mu jego korzenie oraz przybliżając obecną sytuację historyczno-polityczną. Ilustracje i teksty przestawiają nie tylko tradycje i zwyczaje naszych przodków, ale także motywy, które doprowadziły do powstania Unii Europejskiej. Wyraziste postacie i niewyjaśnione jak dotąd tajemnice czynią z tej książki wyjątkowy przewodnik po niezwykle pasjonującej przeszłości..

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Enerlich Katarzyna (1972- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kosmetyki naturalne i organiczne Rośliny lekarskie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na pół słodko : wypieki i desery w insulinooporności i cukrzycy / Anna Englisz. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, 2021. - 271 stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Englisz Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Cukrzyca Insulinooporność Potrawy dietetyczne Słodycze

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Masz insulinooporność i myślisz, że już nigdy nie będziesz jeść słodyczy? Zmagasz się z cukrzycą i nie wiesz, czy jeszcze kiedykolwiek spróbujesz swojego ulubionego deseru? A może po prostu unikasz cukru i rezygnujesz ze słodkich przyjemności? Ta książka udowadnia, że wcale nie musisz! Znajdziesz tu prawie 100 przepisów na wypieki i desery bez cukru i białej mąki: wspaniałe serniki, kruche tarty i aromatyczne ciasta z owocami, czekoladowe brownies, domowe batony, trufle i wiele innych, dzięki którym nauczysz się jeść zdrowo, lekko i pysznie. Spróbuj migdałowego ciasta ze śliwkami, wegańskiego sernika z truflami czy korzennych dyniowych babeczek. Zrób domową granolę, wegańskie jagodzianki, zawijany makowiec i przekonaj się, że życie bez cukru też może być pełne smaku! Każdy przepis ma podaną sumę wymienników, makroskładniki i kaloryczność, aby ułatwić wkomponowanie ich w codzienną dietę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Vademecum dyrektora instytucji kultury / [autorzy: Iwona Fischer, Tomasz Krywan, Michał Kunikowski, Małgorzata Mędrala, Sławomir Liżewski, Ewa Ostapowicz ; opracowanie redakcyjne Zofia Stankowska]. - Wydanie 3. Stan prawny: czerwiec 2021. - Warszawa : Wydawnictwo C. H. Beck, 2021. - 761 stron : tabele ; 24 cm +dysk optyczny CD-ROM.

Autor

Fischer Iwona Krywan Tomasz Kunikowski Michał Mędrala Małgorzata Ostapowicz Ewa Liżewski Sławomir Stankowska Zofia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Temat

Instytucje kultury Zarządzanie Rachunkowość Dokumentacja Prawo Finanse publiczne Kadry

Gatunek

Wzory dokumentów Publikacje fachowe Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Zarządzanie i marketing

Vademecum prezentujące wszystkie kwestie związane z funkcjonowaniem i zarządzaniem instytucją kultury, ze szczególnym uwzględnieniem spraw kadrowych, organizacyjnych i odpowiedzialności. Książka składa się z pięciu części w tym ostatnia to wzory dokumentów. Kompendium wiedzy dla dyrektorów instytucji kultury. Vademecum opracowuje wszystkie kwestie związane z funkcjonowaniem i zarządzaniem instytucją kultury oraz omawia liczne zmiany prawne, w tym regulacje związane z COVID-19 i tzw. tarczami...

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 34 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kłamstwa którymi żyjemy : jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie / Jon Frederickson ; przekład Maria Nowak. - Dodruk: II 2022. - Poznań : Wydawnictwo Polskiej Prowincji Dominikanów W drodze, 2019. - 254, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Frederickson Jon. Nowak Maria (tłumacz).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból psychiczny Cierpienie Kłamstwo Psychoterapia Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The lies we tell ourselves : how to face the truth, accept yourself, and create a better life.

Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, że dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat? W skrócie: - bestseller, - znany amerykański terapeuta demaskuje kłamstwa, które rządzą nami i naszym życiem, - zapis wielu sesji terapeutycznych - mechanizmy zakłamywania rzeczywistości ukazane na konkretnych przykładach, - konfrontuje czytelników z prawdą o nich samych, - idealna pozycja dla osób chcących lepiej poznać i zrozumieć siebie. Książka Jona Fredericksona nie tylko nauczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje naszej codzienności, lecz także dostarczy wskazówek, jak zmierzyć się z prawdą o samym sobie i uczynić swoje życie lepszym.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odetchnij od miasta : góry / Paweł Gaik i Monika Stolarska. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 334, [2] strony : fotografie, mapy, portrety ; 22 cm.

Autor

Gaik Paweł. Stolarska Monika (sztuki piękne).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Alpiniści Atrakcje turystyczne Góry Beskidy (góry) Bieszczady (góry) Góry Świętokrzyskie Pieniny (góry) Polska Sudety (góry) Tatry (góry)

Gatunek

Przewodnik turystyczny

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka

Tym razem autorzy, podróżnicy i twórcy bloga @zyciepopracy, zabierają nas w góry zapraszając na wyprawę najciekawszymi szlakami Tatr, Bieszczad, Sudetów czy gór Świętokrzyskich. Oprócz opisów najciekawszych i najbardziej przyjaznych domów gościnnych, chatek i schronisk w książce znajdziecie wiele praktycznych wskazówek: m.in. jak przygotować się do wyprawy w góry, czy na co zwracać uwagę na szlaku. Autorzy prezentują warte odwiedzenia knajpki i restauracje, podpowiadają którymi trasami najlepiej ruszyć w góry i jakie miejsca odwiedzić. Swoimi doświadczeniami w książce dzielą się też nietuzinkowe postaci związane z górami – m.in. znawca dzikich roślin Łukasz Łuczaj czy himalaistka i zdobywczyni Broad Peak, Agnieszka Bielecka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 91 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mini ADHD coach / Alice Gendron ; [przekład Anna Czechowska]. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Relacja, 2023. - 208 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gendron Alice Czechowska Anna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby z ADHD Zespół ADHD Higiena Relacje międzyludzkie Życie codzienne

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Na okładce i stronie redakcyjnej podtytuł: Jak WRESZCIE zrozumieć siebie.

Kiedy w wieku 29 lat u Alice Gendron zdiagnozowano ADHD, wiedziała, że nie pasuje do powszechnych stereotypów na temat ADHD. I wiedziała, że nie jest sama. ADHD dotyczy aż 10 procent ludzi na całym świecie. Czy można mieć ADHD i nadal potrafić się skupiać? Czy do postawienia diagnozy potrzebna jest nadpobudliwość? Ta książka wyjaśni wszystkie zawiłości! Dzięki niej dowiesz się: ; Jak ADHD może wpłynąć na twoje codzienne życie, od ubierania się i podróżowania po randki i przygotowywanie kolacji? ; Jak radzić sobie z silnymi emocjami po zdiagnozowaniu ADHD? ; Co tak naprawdę oznaczają objawy ADHD? ; I jak wreszcie zrozumieć siebie? Pełna życiowych wskazówek i codziennych trików, ta książka pokaże ci, jak można harmonijnie rozwijać się z ADHD.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Równowaga : jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój / Agata Głyda ; ilustracje Joanna Wojniłko. - Poznań : Publicat, 2021. - 223, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Głyda Agata Wojniłko Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia Samoakceptacja Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ozdoby wielkanocne : polska tradycja / Marcelina Grabowska-Piątek. - Wrocław : "Promocja", 2016. - 46 stron, 1 karta tablic : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

(Wychowanie Plastyczne)

Autor

Grabowska-Piątek Marcelina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Papieroplastyka Roboty ręczne Wielkanoc

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 746 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szydełko : narzuty, serwety, szale / Melody Griffiths ; [tłumaczenie Agnieszka Chodkowska-Gyurics]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2017. - 96 stron : ilustracje, fotografie ; 26 cm.

Autor

Griffiths Melody Chodkowska-Gyurics Agnieszka

Forma i typ

Poradniki i przewodniki Książki

Temat

Szydełkowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 646 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik wiercipięty czyli Jak uwolnić energię na 101 sposobów / [napisała Susan Hayes ; ilustracje Shahid Mahmood ; tłumaczenie z j. angielskiego Paulina Zaborek]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2018. - [164] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Jedność dla Dzieci.)

Autor

Hayes Susan. Mahmood Shahid. Zaborek Paulina (tłumacz).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.

Temat

Gry i zabawy.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 794 (1 egz.)