SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Tychowie

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Brett Regina (1956- ). Siara Olga.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chrześcijaństwo Samorealizacja Samowychowanie Sens życia Wiara

Gatunek

Felieton

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: "God never blinks. 50 lessons for life's little detours" 2010.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Na Faktach)

Autor

Brown Gregory Scott. Radosz Joanna (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Samoleczenie Terapia poznawcza Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The self-healing mind.

Na okładce podtytuł: 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji.

Nasze umysły mają potężną siłę, a Dr Gregory Scott brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

#nastolatka : poradnik dla początkujących nastolatek / Aniela Cholewińska-Szkolik, Anna Chromy, Marta Kawczyńska, Aleksandra Granica-Bieranowska, Agnieszka Skowron ; ilustracje Katarzyna Olbromska ; [redaktor prowadzący Agnieszka Skórzewska-Skowron]. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, copyright 2019. - 256 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Cholewińska-Szkolik Aniela Chromy Anna Kawczyńska Marta Granica-Bieranowska Aleksandra Skowron Agnieszka (tłumacz) Olbromska Katarzyna (1990- ) Skórzewska Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Przyjaźń Zainteresowania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Poradnik dla młodych dziewczyn, które zaczynają być nastolatkami. Napisany przez dziewczyny dla dziewczyn. Autorki to dziennikarka, terapeutka tańcem, psychoterapeuta, projektantka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Być tak naprawdę : od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce / Marianna Gierszewska ; ilustracje: Eliza Luty ; fotografie Anita Olbryś. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2022. - 278, [2] strony : ilustracje, gotografie ; 21 cm.

Autor

Gierszewska Marianna (1996- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gierszewska, Marianna (1996- ) Chorzy z enterostomią Kobieta Samoakceptacja Samorealizacja Samoświadomość Stomia

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Psychologia Rozwój osobisty

I kładąc swoją dłoń na twoim policzku, mówię: Dasz Radę. (.) Weź więc głęboki wdech - być może swój pierwszy - i zobacz, jak można Naprawdę. To książka o drodze do wolności, swobody, samoświadomości, a także o walce z własnymi demonami.To książka o wspomnieniach i emocjach. O bólu, prawdzie i sile, ale też o radości, szczęściu i szczerym zachwycie życiem. To książka o tym, jak Być Tak Naprawdę.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Równowaga : jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój / Agata Głyda ; ilustracje Joanna Wojniłko. - Poznań : Publicat, 2021. - 223, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Głyda Agata Wojniłko Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dietetyka Odchudzanie Odżywianie Psychologia zdrowia Samoakceptacja Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Żyjemy w kulturze diet. Jaki ma to na nas wpływ? Skąd biorą się nasze problemy z jedzeniem i jak sobie z nimi radzić? Jak odczytywać płynące z ciała sygnały i odróżniać fizjologiczne od emocjonalnych? W jaki sposób praktykować ciałożyczliwość wśród wszechobecnej presji, by być idealną? Książka odpowiada na te i wiele innych pytań, a zawarte w niej porady i zestawy ćwiczeń pomogą w nauce zaufania do własnego ciała oraz odbudowaniu zdrowych relacji z jedzeniem, sobą i innymi ludźmi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czasem się złoszczę! : bajki, które pomagają radzić sobie z emocjami / Begoña Ibarrola ; przełożyła Karolina Jaszecka ; ilustracje Blanca Millán. - Wydanie II. - Warszawa : Finebooks, 2023. - 91, [2] strony : ilustracje ; 28 cm.

Autor

Ibarrola Begoña (1954- ). Jaszecka Karolina. Millán Blanca (1991- ).

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Emocje podstawowe Frustracja Gniew

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Każdy z nas się denerwuje, każdy przeżywa chwile radości albo strachu. Czasami przypominamy głośno ryczące smoki. Innym razem odnosimy wrażenie, jakby coś się w nas paliło. Niekiedy nie możemy powstrzymać płaczu i łzy lecą nam z oczu strumieniami. Możemy jednak przestać się złościć, jeśli tylko chcemy. Bohaterowie opowiadań zebranych w tej książce złoszczą się tak samo jak Ty albo ja, za każdym razem, kiedy czują się sfrustrowani. Te historie mają pomóc w znalezieniu sposobu na opanowanie zdenerwowania i pozbycie się złych emocji. Przeczytajcie opowiadania, a ich bohaterowie podzielą się z wami swoimi sekretami i sposobami radzenia sobie ze złością. Begoña Ibarrola to hiszpańska psycholog i pedagog. Jej książki dla dzieci i poradniki dla rodziców od lat cieszą się ogromną popularnością. Po polsku ukazały się dotychczas m.in. Bajki, które uczą, jak być szczęśliwym, Bajki, które pomagają odkrywać talenty i Bajki, które uczą, jak żyć wśród innych./platon.com.pl/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ada, to wypada! / Zofia Karaszewska i Sylwia Stano ; ilustrowały Ada Bucholc, Ola i Kamila Romaniak, Dagmara Jagodzińska, Anna Kożdoń. - Kraków : Znak Emotikon - Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 127, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Karaszewska Zofia (1983- ). Buchholc Ada (1987- ). Jagodzińska Dagmara. Kożdoń Anna. Romaniak Kamila. Romaniak Ola. Stano Sylwia (1983- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

14-17 lat Młodzież

Temat

Kobieta Samorealizacja Sukces

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Na okładce: Występują: Błaszczyk, Bonda, Dymek, Eris, Fikus, Graff, Holland, Klimas, Koteluk, Kozierowska, Kozyra, Łętowska, Miller, Sziłajtis-Obiegło, Partyka, Baca-Pogorzelska, Rosner, Stelmach, Szczawińska, Więdłocha.

Ada, wypada ci zabierać głos! Wypada ci się wyróżniać, dbać o siebie i zadawać pytania bez odpowiedzi. Czy wiesz, co jeszcze?

Poradniki dobrego wychowania dla panien dawno odeszły do lamusa. Dziś dziewczynom - tym małym i tym całkiem dużym - wypada… robić wszystko, o czym marzą! Mają prawo być sobą, rozwijać się i uczyć od najlepszych. Bohaterki tej książki wiedzą o tym najlepiej, bo same pokonały niejedną przeszkodę. Teraz dzielą się swoimi doświadczeniami, a ich opowieści mogą być inspiracją i dla dziewczynek, i dla chłopców.

Swoje historie opowiadają: Ewa Błaszczyk, Katarzyna Bonda, Marta Dymek, Irena Eris, Magdalena Fikus, Agnieszka Graff, Agnieszka Holland, Joanna Klimas, Mela Koteluk, Olga Kozierowska, Katarzyna Kozyra, Ewa Łętowska, Katarzyna Miller, Marta Sziłajtis-Obiegło, Natalia Partyka, Karolina Baca-Pogorzelska, Katarzyna Rosner, Beata Stelmach, Kamila Szczawińska, Dorota Wellman i Agnieszka Więdłocha.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9-055.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Komorowska Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kryzys psychiczny Odporność psychiczna Poczucie bezpieczeństwa Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie Samoakceptacja Trudne sytuacje życiowe

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Kryzys niejedno ma imię. Czasem jest cichutki jak przyczajony kot, innym razem krzyczy rozdzierająco. Są kryzysy wieku średniego, kryzysy małżeńskie, zawodowe, rodzicielskie, finansowe, kryzysy tożsamości i wartości. Kryzysy globalne i bardzo osobiste. Wszystkie podobnie wpływają na nasze poczucie szczęścia i satysfakcji. "Bądź niezniszczalna" przeprowadzi Cię przez każdy kryzys, bez względu na to, jakie imię nosi on obecnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zagrożeniologia dla średnio zaawansowanych : nowy podręcznik unikania jeszcze większych zagrożeń / doktorr Noel Strefa Najznakomitszy Zagrożeniolog na świecie ; przełożyła Joanna Wajs. - Warszawa : Wydawnictwo "Nasza Księgarnia", copyright 2017. - [10], 207, [7] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

O'Doherty David (1975- ). Judge Chris. Wajs Joanna (1979- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Odbiorca

Dzieci. 6-8 lat. 9-13 lat.

Temat

Wypadki.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty.

Na stronie tytułowej pseudonim zbiorowy autorów, nazwy na okładce i grzbiecie: David O'Doherty (tekst) oraz Chris Judge (ilustracje). Na stronie tytułowej: Niebezpieczna Księgarnia przedstawia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/III (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Na100latki, czyli Jak przetrwać, mając naście lat / tekst Marcin Przewoźniak ; ilustracje Elka Grądziel. - Warszawa : Wilga - Grupa Wydawnicza Foksal, 2021. - 296, [8] stron : ilustracje ; 19 cm.

Autor

Przewoźniak Marcin (1969- ). Grądziel Elka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Relacje międzyludzkie Rozwój osobowości Zainteresowania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po pierwsze ja : jak dbać o innych, nie zaniedbując siebie / Emma Reed Turrell ; przekład Aleksandra Kondrat. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2021. - 316, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Turrell Emma Reed. Kondrat Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

"Po pierwsze ja..." jest próbą wyjaśnienia, co nami kieruje, gdy chcemy zadowolić innych, a także podpowiedzią, jak bardziej skupić się na sobie i lepiej o siebie zadbać. Uczy, jak rozpoznawać własne uczucia i potrzeby, jak dbać o innych, bez brania na siebie ich problemów, i jak wyznaczać granice w relacjach z ludźmi, którzy nas krzywdzą. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)