SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Tychowie

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Na Faktach)

Autor

Brown Gregory Scott. Radosz Joanna (1992- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Samoleczenie Terapia poznawcza Techniki samopomocy Techniki relaksacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The self-healing mind.

Na okładce podtytuł: 5 praktyk na przezwyciężenie lęku i depresji.

Nasze umysły mają potężną siłę, a Dr Gregory Scott brown uczy nas, jak ją wykorzystać nawet w najtrudniejszych chwilach. Zdrowie psychiczne stoi za każdą naszą decyzją - określa, jak żyjemy, pracujemy i kochamy. Obecnie wiele osób cierpi na depresję lub zaburzenia lękowe, co wpływa na wybory i jakość życia. Choć mnożą się rodzaje antydepresantów na receptę, liczba chorych na całym świecie wciąż rośnie. Istnieje jednak inny, sprawdzony sposób na uzyskanie równowagi psychicznej, oprócz leków i psychoterapii. Praktykujący psychiatra Gregory Scott Brown wierzy, że zdrowie psychiczne rozpoczyna się od samopomocy. Odkrywa przed nami pięć filarów self-care (świadomy oddech, sen, duchowość, odżywianie oraz aktywność fizyczną), niezbędnych do poprawy i podtrzymania dobrostanu psychicznego [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Radość Życia czyli Jak zwyciężyć depresję : terapia zaburzeń nastroju / David D. Burns ; przedm. Aaron T. Beck ; przeł. Krzysztof Mazurek. - Poznań : Zysk i S-ka, cop. 2010. - 624 s. ; 23 cm.

Autor

Burns David D. Beck Aaron T. (1921- ). Mazurek Krzysztof (1956- ).

Temat

Depresja psychiczna Psychoterapia

Tab.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Without Merit / Colleen Hoover ; tłumaczenie Matylda Biernacka. - Kraków : Moondrive - Wydawnictwo Otwarte, 2018. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Hoover Colleen (1979- ) Biernacka Matylda

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Rodzeństwo Konflikt rodzinny Depresja psychiczna Nastolatki Relacja romantyczna

Gatunek

Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P/IV (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pokonaj depresję : program 6 kroków do zdrowia bez leków / Stephen S. Ilardi ; przeł. Jacek Majewski. - Warszawa : G+J Gruner+Jahr Polska, cop. 2013. - 314, [6] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Ilardi Stephen S. (1963- ). Majewski Jacek (tłumacz)

Temat

Depresja psychiczna

Gatunek

Poradniki dla chorych i niepełnosprawnych

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czym jest depresja / Peter D. Kramer ; przekł. Adam Tuz. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 415, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Kramer Peter D. Tuz Adam.

Temat

Depresja psychiczna.

Tyt. oryg.: "Against depression" 2005.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie gaś światła / Bernard Minier ; przełożyła Monika Szewc-Osiecka. - Wydanie I (dodruk). - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2021. - 501, [3] strony ; 22 cm.

Autor

Minier Bernard (1960- ). Szewc-Osiecka Monika.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Depresja psychiczna Policjanci Samobójstwo Francja

Gatunek

Thriller

Stanowi cz. 3 cyklu, cz. 1 pt.: Bielszy odcień śmierci, cz. 2 pt.: Krąg.

Christine Steinmeyer myślała, że mail, który otrzymała, nie był przeznaczony dla niej, ale mężczyzna telefonujący do jej radiowego programu miał zgoła inne zdanie... Martin Servaz przebywa w klinice dla znerwicowanych policjantów. Pewnego dnia otrzymuje pocztą kartę magnetyczną do pokoju hotelowego, w którym rok wcześniej pewien artysta popełnił samobójstwo. Ktoś chce, by Servaz wrócił do pracy. Co kryje się w mroku? Nie gaś światła... a jeśli to zrobisz, przygotuj się na najgorsze.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać depresję / John Preston ; przekł. Jolanta Bartosik. - Gdańsk ; Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2005. - 135, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Nasze Sprawy.)

Autor

Preston John (1950- ). Bartosik Jolanta.

Temat

Depresja psychiczna

Tyt. oryg.: "You can beat depression" 2001.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać stres, lęk i depresję bez leków i psychoanalizy / David Servan-Schreiber ; przeł. Barbara Krupa. - Warszawa : Prószyński i S-ka, [2004]. - 216 s., [4] s. tabl. kolor. : fot., rys., wykr. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David (1961- ). Krupa Barbara.

Temat

Depresja psychiczna Lęk Mózg Psychoterapia Stres

Tyt. oryg.: "Guérir le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse" 2003.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Serce lasu / Patrycja Żurek. - Wydanie I. - Bielsko-Biała : Dragon, 2022. - 298, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Żurek Patrycja

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Depresja psychiczna Miłość Spostrzeganie pozazmysłowe Śmierć bliskiej osoby Zielarstwo

Gatunek

Powieść obyczajowa

Iwo rok temu stracił w wypadku narzeczoną i nie może poradzić sobie z jej śmiercią. Mężczyzna popada w depresję i zaniedbuje pracę w rodzinnym biznesie. Rodzice zmuszają go do wyjazdu na leczenie do Rymanowa. Choć Iwo bardzo chce przestać cierpieć, nie do końca wierzy w powodzenie terapii. Pewnego dnia na jego drodze staje Libusza – niezwykła kobieta, o której wszyscy wokół mówią, że jest czarodziejką i ma dar pozwalający jej na kontaktowanie się ze zmarłymi. Libusza jest przekonana, że ich spotkanie nie jest przypadkowe i że jej przeznaczeniem jest mu pomóc. Iwo bardzo sceptycznie podchodzi do wszystkiego, o czym mówi kobieta i nie wierzy w jej nadnaturalne zdolności. Przyciąga go do niej jednak jakaś dziwna siła, której nie może się oprzeć… Czy Iwo pozwoli sobie pomóc? Jaką jeszcze rolę odegra w życiu Libuszy? Niezwykła opowieść o przeznaczeniu, przed którym nie ma ucieczki i o miłości, która uzdrawia najgłębsze rany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 8-3 (1 egz.)